프로바이오틱스 유산균 추천

유산균은 우리몸에 아주 중요하죠.

장내 미생물이 소화기질뿐만 아니라, 암, 치매, 우울증, 면역력 유지등

전신건강과 직간접적으로 연관돼어있다고 알려졌어요.

건강한 장내 미생물을 얻기위해서는 충분한 휴식, 식이섬유를 먹는 방법도

있지만 가장 도움되는 방법은 유익균 증식 및 유해균 억제에

탁월한 효능이있는 프로바이오틱스 섭취랍니다.

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프로바이오틱스란? 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는

살아있는 균을 말해요. (현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는

유산균들이라고합니다.)

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그렇다면! 수많은 유산균제품들이 많은데 어떤걸 선택해야하는걸까용?

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대게 유산균 제품은 일반 유산균제품과

멀티바이오틱스 제품으로 나뉘어요.

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일반유산균제품이란 유산균, 단일균만 들어있는 제품이에용.

반면에 멀티바이오틱스제품은 유산균, 포자균, 고초균, 효모균 등 다양한

유익균이 함께 배합되어있는 제품을 의미해요.

이 유익균들은 각각 작용하는 기관과 발휘하는 효능이 달라 함께 섭취할 경우

서로의 성장을 돕고 생존력을 높힌다고하네요.

 

대게 유산균 제품은 일반 유산균제품과

멀티바이오틱스 제품으로 나뉘어요.

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일반유산균제품이란 유산균, 단일균만 들어있는 제품이에요.

반면에 멀티바이오틱스제품은 유산균, 포자균, 고초균, 효모균 등 다양한

유익균이 함께 배합되어있는 제품을 의미해요.

이 유익균들은 각각 작용하는 기관과 발휘하는 효능이 달라 함께 섭취할 경우

서로의 성장을 돕고 생존력을 높힌다고하네요.

 

프로바이오틱스제품에는 투입균수와 보장균수가 있다고해요.

간혹 투입균수를 500억마리, 혹은 그 이상으로 유독 강조하는

제품들이 있습니다. 하지만 유산균을 처음에 아무리 많이 넣었다고해도

외부환경에 굉장히 민감해 투입순간부터 사멸이 시작되기에 마지막에

남은 균수는 알 수가 없다고합니다.

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그래서 프로바이오틱스를 고를때에는 유통기한 끝까지 살아있는 균의 수,

보장균수를 확인하세요!

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제대로된 프로바이오틱스제품 찾아서 우리 모두 건강해져봐요~