미주신경성 실신, 원인과 치료방법 알아봐요

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여러분은 미주신경성실신에 대해서 알고계신가요?

지하철이나 자리에서 일어났을때 의식을 잃고 쓰러져본 경험이 계신가요?

그 원인은 무엇일까요?

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가수 현아도 과거에 미주신경성 실신 증상을 가지고 있었다고 고백했지요.

의외로 주변에서도 많은 분들이 미주신경성 실신 경험이 있는 것 같아요.

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단순 저혈압으로 생각할 수도 있지만 미주신경성 실신은

특정원인으로 인해서 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려져 혈압이 떨어지고

이로 인해 뇌로가는 혈류량이 감소해 일시적으로 의식을 잃고 쓰러지는 것을 의미합니다.

 

심장에는 이상이 없지만 심장 박동수와 혈압을 조절하는 신경계에 비정상적인 반응으로

발생하기 때문에 극심한 신체적 또는 정신적 긴장이 원인이랍니다. 주로 젊은 층에서 많이 발생하지요.

그렇다면 미주신경성 실신을 발생시키는 원인은 무엇일까요?

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환기가 안 되는 밀폐된 공간 (버스, 택시, 지하철, 영화관등), 장시간 서있거나, 역한냄새를 맡거나, 고열에 노출되거나

,과도한 긴장, 무리한 다이어트와 운동 등 여러가지를 원인으로 보고 있습니다.

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저 같은 경우에는 단기간에 다이어트를 해야해서 하루에 삶은계란 딱 하나씩만 일주일째 먹고있는 시기에

출근시간 2호선 지하철안에서 쓰러진 경험이 있답니다. 그때 딱 기억이나는건 갑자기 속이 미친듯이 울렁거려

토가 나오려는것을 꾸역꾸역 참고 지하철안 빽빽한 사람들 사이에서 버티고 있었는데 갑자기 시야가

점점 까매지고 제 의지와는 상관없이 허리가 고꾸라지더라구요. 정...말 끔찍했던 경험이었네요.

 

이렇게 미주신경성 실신은 이떄 부교감신경이 너무 과하게 활성화되어서 심장박동수가 줄고

뇌로가는 혈류가 일시적으로 멈추거나 부족해져 의식을 잃고 쓰러지게되는 것이지요.

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일단 이런 증상들이 나타나면 바로 앉거나 누우세요!

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시야 좁아짐, 식은땀,

어지러움, 힘빠짐,

메슥거림, 창백해짐

이외에도 구토감, 두통, 하품 증상도 포함됩니다.

쓰러진후에는 수십초 내에 특별한 조치 없이도 저절로 의식이 회복되고

그다지 특별한 치료를 요하지는 않습니다.

미주신경성 실신을 대처할 수 있는 방법은

일단 아찔함과 함께 쓰러질것같은 느낌이 들면 주저 않거나

누워서 다리를 몸보다 높이 올려놓습니다.

이 자세는 혈압이 낮아져 뇌로가는 혈류량이 감소하는 것을

막아줍니다.

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만일 누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우고 쪼그려 앉아 증상이 사라질 때

까지 기다려야 합니다. 최소 15분 정도는 이렇게 휴식을 취해주세요.